Voici la courbe du sucre en lien avec ce que Charles a dit lors de notre 5e épisode sur la motivation. Le sucre crée une réponse forte de l'organisme qui peut être très nuisible dans notre progression. Des signes d'hypoglycémie peuvent être confondues avec des crises de paniques.
Mauvaise énergie, Up and down dans la journée, saut d'humeur, trop de stress ou trop d'inflammation? C'est peut-être le sucre...
Extrait du livre : Bon stress bad stress de Jean-Yves Dionne
https://www.jydionne.com/
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